LA úLTIMA GUíA A PAUSAS LABORALES ACTIVAS

Antaño de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realizar durante tu marcha laboral. Las pausas activas, como indica el Empleo de Vigor, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno gremial que nos ayudará